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Mesmo que você não esteja ciente disso, é provável que suas emoções influenciem alguém ao seu redor hoje.

Isso pode acontecer durante nossas trocas mais básicas, digamos, no seu trajeto para o trabalho. "Se alguém sorri para você, você sorri de volta para eles", diz o s...

September 17, 2018

Já sabemos das diversas aplicações de mindfulness e há uma delas que ainda é carente de estudos, mas no artigo de Geurtzen, N., Scholte, R.H.J., Engels, R.C.M.E. et al (2015), o papel das práticas parentais conscientes é investigada, por isso Fabiana Saes elaborou um i...

August 16, 2018

(Texto publicado originalmente em: http://redeconectta.com.br/mindfulness-em-familia/) 

Criar um filho exige grande dedicação e um arsenal de recursos, do nascimento até a idade adulta, por isso a maternidade e a paternidade são fonte inesgotáveis de estresse.

Além...

(Tradução publicada originalmente em: http://redeconectta.com.br/a-gratidao-pode-melhorar-sua-vida-amorosa-sim/)

William James escreveu: o desejo mais profundo da natureza humana é a necessidade de ser apreciado.

Esta citação oferece-nos uma visão valiosa sobre como melh...

June 5, 2018

(Texto publicado originalmente em: http://redeconectta.com.br/os-beneficios-da-autocompaixao-nas-criancas/)

Quando pergunto para pais e mães o que eles mais desejam, a resposta da maioria é quase sempre muito parecida, querem que os filhos sejam felizes. Desejar genuina...

May 24, 2018

A maternidade pode desencadear diferentes emoções, como sentimentos de inadequação ou até mesmo culpa pois muitas mães tentam chegar a um padrão inalcançável de perfeição materna, lembram das lutas diárias que travam com os filhos, da pressa da vida moderna, do aborrec...

April 24, 2018

Você já falou ou fez algo que se arrependeu por ter agido sem pensar? Então esse texto é para você!

Qual pai ou mãe nunca agiu de modo que sabia que não deveria, mas quando se deu conta já tinha se comportado de forma que gerou arrependimento por ter sido tomado por uma...

March 24, 2018

O que fazemos com nosso tempo livre? O que as crianças fazem com o tempo livre delas? Afinal, o que é ter tempo livre?

Na verdade, todo tempo é livre. Mas, por vivermos em uma grande agitação de deveres, frequentemente nos pegamos pensando no que já passou ou no que vam...

February 24, 2018

Como qualquer pessoa, os pais têm suas próprias necessidades e desejos, assim como as crianças. Nossas necessidades como pais podem ser muito diferentes das dos nossos filhos. Em vez de colocarmos nossas necessidades a frente das de nossas crianças, devemos ter consciê...

January 24, 2018

“Tudo o que começa com raiva, acaba em vergonha.”

Benjamin Franklin

Como você lida com a raiva que sente? Você reage de forma implosiva ou explosiva ou responsiva?

Para viver em equilíbrio, devemos aprender a aceitar a raiva que sentimos, assim evitamos a briga interna qu...

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